コラム
運動神経は遺伝する？
2016年3月6日 コラム
よく「○○ちゃんはお父さんに似て運動神経がいいね。」とか「両親どっちも運動オンチだからこの子もきっとダメだろう・・・」というような言葉を耳にします。これは「運動神経は遺伝する」という前提の言葉ですが、それでは運動神経は遺 …
RUSからARPSへ
2016年2月7日 コラム
平成28年度より、『RiseUpSports』（ライズアップスポーツ）から、『ARPS』（アープス）へと教室名が変わります。立ち上げから2年数ヶ月のあいだ親しんだ名前でしたが、「結果にコミットする」某教室と間違われること …
RUSのクラス分けが年齢別でない理由
2015年12月12日 コラム
RUSでは、多くの体操・運動教室がやっているような年齢別のクラス分けをしていません。確かに年齢別だと、クラスの振り分けがハッキリしていて分かり易く、理解力のバラつきなども少なくなるので、発達に応じた活動を取り入れること …
準備運動（ストレッチ）について
2015年10月6日 コラム
今回は準備運動についてです。準備運動と言えばストレッチを思い浮かべる方も多いと思いますが、やり方を間違えると、目的の効果を得られないどころか、逆効果になってしまう場合があります。 準備運動の目的は、「怪我の防止」や「パフ …
RUS 3年目突入！
2015年10月5日 コラム
お陰様でライズアップスポーツは10月で3年目を迎えることが出来ました。 本当にあっと言う間の1年でした。1年前に比べると、RUSの会員様も倍になり、多くの子供達に運動を通して様々な事を伝えられるような機会も増えて来ました …
一流アスリートに共通していた…あるスポーツの話
2015年9月21日 コラム
水泳は良いスポーツですね。 特に、「浮力」がある為、頭が下にさがるような3Dの動きが、重力下で行うよりも体感しやすい事が挙げられます。 また、動きに左右の偏りもない事も、幼少期に行うスポーツとしては適しています。 ただ、 …
昔遊びとコーディネーション
2015年9月7日 コラム
今回は、コーディネーショントレーニングの視点から、『昔ながらの遊び』がどのような能力の向上に役立つかについてお話しします。 『昔ながらの遊び』は、以前はあまり重要視されていませんでしたが、多彩な体の動かし方を含むコーディ …
ひとつのスポーツに決めるのはいつから?
2015年8月10日 コラム
今回は将来的に一つのスポーツだけに専念する時期についてお話しします。 例えば・・・一卵性双生児の兄ライズ君と弟アップ君がいました。ライズ君は幼稚園の頃から週に 1回テニススクールに通っていて、かたやアップ君は幼稚園の頃 …
コーディネーショントレーニングは新しいトレーニング？
2015年6月25日 コラム
最近は、コーディネーショントレーニング(以下COT)について、ご存じの方も少しずつ増えてきたように感じます。 先日、友人と話をしていた時に、会話の中で気になることがあったのですが、COTが「何々さえ食べれば痩せる何々 …
運動神経向上のコツ ～遊ばせ方のコツ その2〜
2015年6月12日 コラム
前回に引き続き、遊ばせ方のコツについてお話しします。 今回は10のポイントの後半5つについてです。 ⑥対応性…条件の変化の事。 慣れている動きでも、道具や用具または条件を変えることで神経の発達を促します。例えばサッカーボ …
